Det digitala hopprepet erbjuder effektiv träning, var som helst och när som helst. Jump kan användas med eller utan rep. Träna regelbundet i 90 sekunder eller mer för positiva hälsoeffekter. Jump har en tid-, kalori- och varvräknare för dina individuella mål och utmaningar. https://sportsrehab.se/produkt/digitalt-hopprep/ -Effektiv konditionsträning -Digital skärm som visar kalorier, tid och antal hopp -Vem som helst kan använda - inga koordinationsförmåga behövs -Nästan inget utrymme behövs, välj att hoppa utan rep. -Konditionsträning ökar lungkapaciteten -Långt rep ingår https://sportsrehab.se/traning-och-rehabilitering/ Posture Jump – ett unikt digitalt hopprep utan rep för konditionsträning utan att utrymme eller koordinationskunskaper krävs. För dig som har svårt att hoppa med vanligt hopprep, inte har tillräckligt med utrymme, gillar att kunna följa upp digitalt hur många kalorier/hopp du gjort (av med), vill experimentera med hemmaträningen. Posture Jump är ett digitalt hopprep. Med Posture Jump får du enkelt till en vana av att regelbundet röra på dig under dagen, även om du saknar vidare koordination och utrymme. Posture Jump är suveränt för alla som är ute efter effektiv och pulshöjande fysisk aktivitet regelbundet. Det kan användas under arbetsdagen, i vardagsrummet, och även i ett litet utrymme som en flygplanstoalett. Regelbunden användning av Posture Jump minskar benskörhet, bränner kalorier, ökar koncentration och förbättrar hjärt- och lungkapacitet. Posture Jump har tids-, kalori-, och hoppräknare för dina individuella mål och utmaningar. https://sportsrehab.se/varumarken/swedish-posture/ ANVÄNDNINGSGUIDE • Posture Jump är ett digitalt hopprep utan rep, enbart handtag • Posture Jump har tid, hopp och kaloriräknare • Posture Jump förbättrar hjärt-och lungkapaciteten • Hoppa i 90 sek eller längre för positiva hälsoeffekter • Använd dagligen – “Adding movement into your life has never been easier”
Watch video on YouTube here: https://youtu.be/Fscy33ku1fE by Sportsrehab se
0 Comments
Position Hållningsväst - Stödjer ryggen till en bättre hållning - Bäst i Test - Sportsrehab.se3/28/2023
Position är vår högkvalitativa hållningsväst som syftar till att förbättra din hållning och lindra smärta i rygg, nacke och axlar. Den är speciellt utformad för att räta upp din kroppshållning, motverkar framåt roterade axlar och ge avlastning åt spända muskler. https://sportsrehab.se/produkt/swedish-posture-position-hallningsvast/ Position hållningskorrigerande hållningsbandage har justerbara band, extra lång rygg, dubbelknäppning och elastisk textil för att säkerställa en perfekt passform. Du justerar axlarnas position med korsade band över ryggen. Västen är diskret och tillverkad i ett mjukt, bekvämt material som andas och anpassar sig efter din kroppsform. https://sportsrehab.se/halsobloggen/battre-hallning-ovningar/ Det bästa med Position är dess förmåga att förbättra hållningen i syfte att lindra eller förebygga smärta i rygg, nacke och axlar. Genom att förbättra din hållning kan du minska belastningen på dessa områden och förebygga skador och smärta. Dessutom kan Position hjälpa till att lindra befintlig smärta och spänningar genom att ge ryggen ett välbehövligt stöd. -Stöd som bidrar till omedelbar hållningskorrigering -Justerar framåtroterade axlar med hjälp av korsade band över ryggen -Dubbel knäppning med kardborreband för perfekt passform, individuellt justerbar· Använd 1–3 timmar om dagen -Position passar lika bra för män som kvinnor och kan användas vardagligt på arbetet, vid motion eller under träning. https://sportsrehab.se/hallningsvast/ Position Hållningsväst är bland de populäraste på marknaden och har vunnit Bäst i test. Beställ din Position hållningsväst idag och upplev skillnaden själv! https://sportsrehab.se/ryggstod/ Förbättra din hållning och få smärtlindring för ryggen: Använd Position hållningsväst som aktivt ryggstöd vid ryggont, trötthet i rygg, hållningsbesvär eller förebyggande 1–3 timmar om dagen https://sportsrehab.se/skador/ont-i-ryggen/ Vanliga Frågor: Varför ska jag inte använda Position Hållningsväst Bäst i Test längre än 3 timmar om dagen? Vi rekommenderar att hållningsvästen används max 3 timmar per dag. Detta gör vi för att kroppen inte ska förlita sig på västen. När ska jag bära en hållningsväst? Om du har problem med ryggsmärtor och känner att du behöver ett extra stöd, då är en hållningsväst perfekt för dig! Västen hjälper dig även att förbättra din hållning och räta ut ryggen. Bär hållningsvästen när du lagar mat, framför datorn eller när du är ute och går -du väljer själv när du vill bära västen. Jag har ont i ryggen, kommer hållningsvästen att hjälpa mig? Ja, vår hållningsväst ger dig stöd och lindrar ryggsmärtor. Ska jag välja ett hållningsband eller en hållningsväst? Har du problem med framåt roterade axlar och vill förbättra din hållning? Isåfall ska du ha ett hållningsband! Har du problem med ryggsmärtor och behöver stöd och smärtlindring? Isåfall ska du ha en hållningsväst! Varför ska jag välja Swedish Postres Position Hållningsväst Bäst i Test? Vi har designat en extra lång hållningsväst som ger smärtlindring och stöd för både bröstryggen och ländryggen. https://sportsrehab.se/skador/ont-i-landryggen/ Tillskillnad från våra konkurrenters hållningsvästar, som vanligvis fokuserar på att ge stöd och smärtlindring endast för bröstryggen.
Watch video on YouTube here: https://youtu.be/Dn6sppkjJnQ by Sportsrehab se
Ryggstöd Lordoloc för dig med diskbråck https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-lordoloc/ Ryggstöd LordoLoc från Bauerfeind ger dig en skön avlastning för området runt ländrygg och övergången till korsryggen. Ryggstödet är försett med fyra stavar av aluminium vilka var för sig kan anpassas individuellt med hjälp av de inbyggda dragbanden. Detta gör att du själv kan ställa in önskad grad av kompression och stabilitet. På så sätt får du ett effektivt stöd i ländryggen och samtidigt som ryggstödet ger avlastning, aktiveras även musklerna i området. Diskbråck i ländryggen Diskbråck är ett ryggbesvär. Mellan ryggradens kotor finns det små mjuka kuddar som kallas diskar. Diskbråck är när disken buktar ut mellan två kotor. Det kan göra ont och hindra dig från att röra dig. Diskbråck går oftast över av sig själv. Besvären blir oftast bättre inom ett par veckor. Efter ett par månader brukar de flesta inte längre ha ont. Ibland kan man få allvarligare symtom och en del kan behöva opereras. Ryggont behöver inte bero på ett diskbråck. Det kan finnas flera andra orsaker till att du har ont i ryggen. https://idrottsskadeexperten.se/diskbrack/ Symtom Du kan få diskbråck i hela ryggraden men det är vanligast att få diskbråck i nedre delen av ryggen, som kallas ländryggen. En vanlig form av påverkan på nerver från ett sådant diskbråck är smärta som strålar ut i benet, ofta benämnd ischias. Näst vanligast är att få diskbråck i övre delen av ryggen, som kallas halsryggen. Då kan du få smärtor som strålar ut i armen. Det är mindre vanligt med diskbråck i bröstryggen. Du kan få ett eller flera av följande symtom vid diskbråck i ländryggen: Ont i ryggen. Smärta som strålar ner i ett ben, så kallad ischias. Domningar och stickningar i benet och foten. Svårt att kontrollera rörelserna i benen. Svårt att kontrollera urin och avföring. Du kan få följande symtom vid diskbråck i halsryggen: Ont i nacken. Smärta som strålar ut i armarna, eventuellt också i fingrarna. Smärtan och de andra besvären kan antingen komma mycket snabbt eller gradvis under dagar eller veckor. Det går sedan oftast över successivt. När och var ska jag söka vård? Kontakta en fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor. om ryggvärken eller ischiasvärken inte blivit bättre inom ett par veckor eller om smärtstillande läkemedel inte hjälper. Det är särskilt viktigt om du är i övre medelåldern. Gratis fysioterapeut online https://sportsrehab.se/fysioterapi-online/ Kiropraktor i Stockholm https://idrottsskadeexperten.se/kiropraktor-stockholm/ Kiropraktor i Göteborg https://idrottsskadeexperten.se/kiropraktor-goteborg/ Naprapat i Göteborg https://idrottsskadeexperten.se/boka-naprapat-i-goteborg/ Naprapat i Malmö https://idrottsskadeexperten.se/naprapat-malmo/ Vad kan jag göra själv? Du kan ha ont och svårt att gå när du har diskbråck. Men det är bra att röra på sig. Det tar oftast längre tid att bli bra om du ligger i sängen mer än någon dag. Du kan till exempel göra följande för att må bättre: Gör vardagliga sysslor du känner att du klarar av. Du som arbetar bör gå tillbaka till jobbet så snart du orkar. Försök att stå upp och arbeta om du har ett stillasittande jobb. Du kan behöva sjukskriva dig ett tag om du har ett fysiskt krävande jobb. Försök motionera så gott det går. Lättare träning stärker dina ryggmuskler och benmuskler. Lägg en kudde under benen när du ligger på rygg så att dina höfter och knän böjs om du har diskbråck i ländryggen. Ryggstöd för diskbråck Vid diskbråck eller tillfälligt ryggskott bör du använda ett ryggstöd eller ryggskydd. Inbyggda skenor i ryggstödet stabiliserar upp ryggen på ett effektivt sätt och ger även en bättre hållning. När man har smärtor i ryggen är de ofta samlade i ett och samma område. Ryggstödet har en värmande effekt i form av ett speciellt material fastsytt i stödet för att skydda den del av ryggen där man har ont så den inte kyls ner. Värmen motverkar stela leder och värk. Stabilt ryggbälte för ryggen påskyndar din rehab Ryggskyddet gör att kroppen stabiliseras och förhindrar att kroppen sjunker ihop vilket ofta händer när man har ont. Blodcirkulationen förbättras när kroppen rätas upp vilket kan påskynda tillfrisknandet. Ländryggsstödet är tillverkat i ett mjukt material med kompressionseffekt för att ge det bästa stödet för ländryggen. https://sportsrehab.se/ryggbalte/ #diskbråck #herniateddisc #herniated #herniateddisctreatment #kiropraktor #naprapat #ontiryggen #ischia #ischias #ryggskott #ryggstöd #bauerfeind #sportsrehab #rehab #rehabilitation #fysiotherapie
Watch video on YouTube here: https://youtu.be/tUx_fPhvP4w by SportsRehab Knäskydd/Knäortos GenuTrain OA från Bauerfeind ger riktad avlastning & stabilisering vid gonartros2/10/2023
Bauerfeind GenuTrain® OA för knäartros https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-genutrain-oa/ GenuTrain® OA är en knäortos som är utformad för att behandla knäledsartros (gonartros). Den ger avlastning och stabiliserar knäna, vilket minskar besvären och ökar rörligheten. Du kan enkelt justera ortosen och anpassa avlastningen. GenuTrain® OA är enkel att sätta på och ta av, och bekväm att bära under längre perioder. https://sportsrehab.se/knaskydd/knaskydd-vid-artros/ Beskrivning: Våra knän utsätts för stor och varierad belastning under livets gång. Knäledartros är ett vanligt besvär som leder till smärta och nedsatt rörlighet. Den naturliga broskytan kring knäet bryts ned snabbare än den byggs upp igen, och risken att drabbas ökar ju äldre vi blir. Med en bra knäortos kan du lindra smärta och andra besvär som uppstår vid artros och andra skador. https://sportsrehab.se/halsobloggen/fem-ovningar-for-dig-med-knaartros/ GenuTrain® OA är en modern knäortos som ger ökad stabilitet och minskad smärta, samtidigt som den är enkel, bekväm och diskret att använda. Några fördelar med GenuTrain® OA är: -Innovativt avlastnings- och stabiliseringssystem som löper runt knäna. -Avlastar den smärtande sidan av knäet på ett anpassat sätt. -Ökar aktiviteten och främjar naturliga rörelsemönster. -Material som andas och inte trycker mot knävecket = bekväm att använda under lång tid. -Enkel att anpassa trots att den inte har kardborreknäppningar. -Två lättgreppade öglor gör ortosen enkel att sätta på och ta av. Vid vilka besvär passar den? GenuTrain® OA passar exempelvis vid: -Medial eller lateral knäledsartros -Instabilitet i knäleden (mediolateral) -Brosk och skelettskador -Behandling av broskskador och broskbesvär efter operation -Efter ensidiga meniskskador -Ahlbäcks sjukdom (osteonekros) -Osteochondritis dissecans (OCD, en liten led- eller broskbit har lossnat i ledytan) -Benödem i mediala femur condylus/tibiaplattan https://sportsrehab.se/skador/artros-i-kna/ Storlekar: GenuTrain® OA finns i 5 olika storlekar: 40-47/28-34 cm (omkrets upptill/omkrets nedtill) 47-52/34-39 cm 52-58/39-43 cm 57-65/43-46 cm 60-72/46-50 cm https://xn--knstd-hra2k.nu/ Användning: Ortosen är enkel att ta av och sätta på. Du öppnar vridlåset för att lossa remmarna och ta på och av ortosen. Stäng och vrid om vridlåset för att reglera smärtavlastningen. https://xn--knskydd-6wa.net/ #kneepain #bauerfeind #sportsrehab #artos #kneearthritis #knäskydd #knästöd #GenuTrain #osteoarthritis #kneeosteoarthritis #kneeexercises #knäartros
Watch video on YouTube here: https://youtu.be/inKTLfiNwIg by SportsRehab
Genutrain A3 är framtaget för mer komplexa knäbesvär, framförallt artros och knäsmärta på insidan av knät. Tack vare sin specialutformade pelott skapas en friktionsmassage på det ömma området vilket gör att blodcirkulationen ökar, svullnad och smärta minskar. Sidovingarna på pelotten medverkar även till en stabilisering av knäskålen och förhindrar en ev. sidodrivning/luxation. Köp produkten här: https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-genutrain-a3/ Hur fungerar knästöd GenuTrain A3? Knäskyddet har en specialanpassad ring runt knäskålen (pelott) som är försedd med friktionszoner med noppor. När du är i rörelse uppstår något som liknar friktionsmassage, vilket stimulerar områdena runt knäskålen. Detta påskyndar läkningen vid till exempel ödem och utgjutningar. Pelotten ger framför allt en avlastning av trycket i de områden som är typiska för artros. Den speciella stickningen ger också en kompression som motverkar svullnad och har en smärtlindrande effekt. I pelotten sitter också en tygel, en förstärkning som förhindrar onormala rörelser i knäskålen. Övningar för knäartros: https://sportsrehab.se/halsobloggen/fem-ovningar-for-dig-med-knaartros/ GenuTrain A3 knäskydd, knäortos, är speciellt framtaget för att lindra och behandla olika knäbesvär som; Knäartros, PFSS, främre knäsmärta, motverkar svullnad & stabiliserar ditt knä. Minskar svullnad Stabiliserar knät Artros, PFSS, Hopparknä m.fl. Knä ur led (patella luxation) Minskar knäsmärtor i knäled Irritation i knäleden till följd av skada, t.ex. löparknä och hopparknä Material GenuTrain A3 är anatomiskt stickad och därmed extremt bekväm att bära. Det är tillverkat i mikrofiber, som låter knäskyddet andas och gör det mjukt och flexibelt. Det är även fuktavstötande. Knävecket är specialstickat för att du inte ska få skavsår eller att det ska kunna bildas veck. Storleksguide Knästöd GenuTrain A3 GenuTrain A3 knäskydd från Bauerfeind finns i 6 olika storlekar samt två olika färger (svart och titan). För bästa resultat är det viktigt att du väljer rätt storlek för dig. GenuTrain A3 finns i storlek 1 till 6. Det gör det enkelt för dig att hitta ett som passar dig. Du väljer förutom storlek färg och om det ska sitta på vänster- eller höger knä. Kika gärna in på dessa sidor: https://xn--knstd-hra2k.nu/ https://xn--knskydd-6wa.net/ #knäskydd #ontiknät #bauerfeind #rehabilitation #rehab #sportsrehab #knästöd #artos #löparknä #hopparknä
Watch video on YouTube here: https://youtu.be/S7oy_0OWu6o by SportsRehab Många i västvärlden är i behov av en bättre hållning. Det ligger ofta livsstilsfaktorer bakom bristande hållning, och det är viktigt att åtgärda problemen innan de förvärras. Här hittar du våra bästa tips och 12 nyttiga övningar för att få en bättre hållning. Vi tittar också närmare på vad det finns för bakomliggande orsaker och tecken när det gäller dålig hållning.
Varför har någon dålig hållning?Alla människor – oavsett ålder, kön och bakgrund – kan få dålig hållning. Oftast handlar det om att vi sitter stilla på kontoret för mycket, snarare än att det skulle vara något ärftligt. Den ökade användningen av mobiler och ipads är en annan faktor som gör att fler och fler får bristande hållning och andra liknande besvär, t ex nackont. De som tränar för lite eller inte tränar alls ligger också i riskzonen för att utveckla dålig hållning. Att träna styrka och stabilitet hjälper, speciellt om du tränar dina mag-, rygg- och sätesmuskler. Gymmet gör oss starkare och ökar självkänslan, men det är också ett av de bästa sätten att förbättra din hållning. Ha i åtanke att hållningen är något som påverkas av våra vanor över tid. Det tar ofta ett tag innan du får dålig hållning, men det tar också tid att förbättra den igen. Därför är det bra att tidigt vara uppmärksam på eventuella tecken och börja göra något åt hållningen så fort som möjligt om något känns fel. Tecken på dålig hållningNågra typiska tecken på dålig hållning är:
Risken är dessutom att hållningen blir sämre och sämre över tid om den inte underhålls. Då blir troligen också smärtan och andra sammankopplade besvär större. I vissa fall går det dessvärre så långt att den dåliga hållningen blir kronisk, men det brukar gå att förbättra den. Det finns helt enkelt många goda orsaker till att ha en så bra hållning som möjligt. Läs vidare så går vi igenom övningar och andra goda råd som hjälper dig på traven. Hur får du en bättre hållning?I de allra flesta fallen går dålig hållning att åtgärda genom rätt träning, vanor och hjälpmedel. Styrketräning är ett bra sätt att förbättra din hållning. Plankan, knäböj och rygglyft är tre exempel på effektiva styrkeövningar som går att utföra både hemma och på gymmet. Men det är inte bara gymmet som är viktigt. Vardagsmotion kan också göra stor skillnad. När vi håller oss aktiva och rör på oss regelbundet ger det en bättre hållning, för att inte tala om de många andra hälsofördelarna. Ökad vardagsmotion kan handla om enkla saker, t ex att välja en promenad eller cykeln till jobbet, istället för bussen eller bilen. Du bör också tänka på ergonomin, speciellt om du jobbar på kontor eller på annat sätt sitter ned mycket. Om du sitter på ett så bra sätt som möjligt och följer andra god råd, t ex att ta regelbundna pauser och sträcka ut kroppen, minskar risken för dålig hållning och andra arbetsrelaterade besvär. Det finns också hjälpmedel som kan bidra till att förbättra hållningen. Ett exempel är hållningsvästar som motverkar framåtroterande axlar och på så sätt minskar värk i nacke och axlar. Övningar för bra hållningDet finns en mängd rörlighetsövningar som ger hållningen en knuff i rätt riktning. Här hittar du 12 som är riktigt bra! Att göra dessa regelbundet ger dig bättre hållning, och de kan dessutom vara riktigt sköna och avslappnande. 1. Barnet (balasana, child’s pose) Barnet sträcker ut ryggraden, sätesmusklerna och knäsenorna. Övningen hjälper också till att minska spänningen i rygg och nacke. Mycket bra för hållningen!
En upprätt övning som leder till minskad spänning i ryggrad, knäsenor och sätesmuskler samt stretchar höfter och ben. När du utför denna övning på ett korrekt sätt bör det kännas som att hela din kropps baksida öppnar upp sig.
00:00 00:00Cat/cow-övningen är skön för ryggraden samtidigt som den minskar spänningen i bålen, axlarna och nacken.
00:00 00:00Stående cat/cow löser upp spänningar i ryggen, höfterna och sätesmusklerna.
00:00 00:00Bröstöppnare är en övning som hjälper dig att sträcka ut och öppna upp bröstområdet. Denna övning är extra nyttig för de som spenderar mycket tid sittandes, t ex på kontoret.
Positionen hög planka bidrar till att minska smärta och stelhet i hela kroppen samtidigt som den stärker axlar, sätesmuskler och baksida lår.
Sidoplanka hjälper kroppen att behålla ryggradens och benens neutrala balans. Övningen ökar dessutom styrkan i sidorna och sätesmusklerna, vilket ger ryggen ett bättre stöd och förbättrar hållningen.
Denna framåtböjda övning är en viloposition som bidrar till att balansera kroppen. Nedåtvänd hund-positionen lindrar ryggsmärtor samtidigt som den stärker och balanserar ryggmusklerna. Regelbundet utförande ger en bättre hållning.
00:00 00:00Duvan öppnar upp höfterna och bidrar till att slappna av i ryggraden, baksida lår och sätesmusklerna. När dessa delar av kroppen är öppna och stretchade blir det lättare att motverka en dålig hållning.
00:00 00:00Liggande ryggradsrotation är en övning som motverkar stelhet och smärta i ryggen samtidigt som den ökar stabiliteten och rörligheten.
00:00 00:00Rumppress bidrar till att stärka och aktivera dina sätesmuskler, samtidigt som den motverkar smärta i ländryggen. Övningen har också positiv effekt på höfter och bäcken, vilket ger en bättre hållning.
00:00 00:00Isometrisk rodd är en övning som hjälper mot smärta och stelhet orsakad av långvarigt stillasittande. Övningen ger starkare axel-, arm- och ryggmuskler, vilket bidrar till en god hållning.
Hållningsväst – ett verktyg för bättre hållningNu har du koll på 12 nyttiga övningar som hjälper dig att få bra hållning. Men en annan bra metod är att använda en hållningsväst. Det är en konstruktion som du har på dig på överkroppen, som gör att det blir omöjligt att göra vissa rörelser som försämrar hållningen, t ex framåtrotering av axlarna. Om du oroar dig över din hållning och känner att du behöver göra något åt den är det en god investering. Tänk på att en hållningsväst kan bäras under kläderna utan att synas. Du kan alltså ha på dig den under arbetstid och när du utför andra aktiviteter. Välkommen till ett framtida liv med bättre hållning!! https://sportsrehab.se/halsobloggen/battre-hallning-ovningar/ Tennisarmbåge (Lateral Epikondylit) Skydd & Stöd för Padeltennis - Armbågsstöd & Armbågsskydd11/12/2020
Tennisarmbåge är en åkomma som ganska många av oss drabbas av någon gång i livet. https://sportsrehab.se/skador/tennisarmbage-lateral-epikondylit/ Vilka skador är vanligast inom Padeltennis? Padel som sport dök upp från ”ingenstans” och har fått ett enormt intresse bland såväl elitidrottare som motionärer. Särskilda padelplaner växer upp som svampar i jorden över hela landet. Padel kan betecknas som ett mellanting av squash och tennis, och därmed är skadebilden något liknade de i tennis. De vanligaste besvären hittar vi i armbåge och axlar, samt knä och fotleder. https://sportsrehab.se/sport/padel/ Tennisarmbåge (Lateral Epikondylit) rehab, bandage, hjälpmedel, armbågsskydd och armbågsstöd Det är ett tillstånd av smärta på utsidan av armbågen, som vanligtvis beror på överansträngning av muskler och senfästen i armbågen. Oftast är det den dominanta sidan som drabbas, det vill säga den arm som vi oftast använder. Tennisarmbåge uppstår om vi utför repetitiva och ensidiga rörelser med armen, och där handgreppet används. Det kan orsaka en överbelastning av muskel- och senfästen på armbågens utsida, med ganska kraftiga smärtor som följd. Framförallt uppkommer det hos personer som arbetar med tunga ensidiga rörelser, till exempel inom yrkesgrupper som snickare, målare och överhuvudtaget hårt kroppsarbete. I sportens värld drabbas bland andra golfspelare, tyngdlyftare, badmintonspelare och så klart även tennisspelare. Bland just tennisutövare är det över 50% som någon gång råkar ut för tennisarmbåge. Bauerfeind EpiPoint Armbågsband Hur fungerar EpiPoint armbågsstöd? Med det elastiska bandet bestämmer du hur kraftig kompressionen ska vara. Drar du åt bandet för hårt varnas du genom ett rött signalområde i skyddet. Den medföljande viskoelastiska pelotten har tre stimulationszoner och ger extra kompression som bidrar till snabbare läkning. Pelotten är vridbar, vilket gör att EpiPoint går att använda på både vänster och höger armbåge. Armbågsskyddet ger dig smärtlindring lokalt vid armbågen, och hjälper till att påskynda läkandet av en golf- eller tennisarmbåge. Skyddet är mycket bekvämt att bära tack vare dess goda andningsegenskaper. Det är dessutom mycket lätt att ta på sig, tack vare kardborrefästningen på bandet. EpiPoint ger en effektiv behandling och smärtlindring vid: Tennisarmbåge Golfarmbåge Irritationer i muskler och senfästen i området runt armbågen https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-epipoint-armbagsband/ Bauerfeind EpiTrain 2.0 Armbågsstöd Hur fungerar EpiTrain? Armbågsskyddet skapar en doserad kompression som ger en smärtlindrande effekt och minskar spänningar i armen. Kuddarna i skyddet (pelotter) fördelar trycket från epikondylerna till de omgivande mjuka vävnaderna i armen. EpiTrain innehåller två anatomiskt formade profilinlägg som stimulerar ämnesomsättningen i områdena runt de båda underarmsbenen. EpiTrain är anatomiskt formstickad vilket gör att stödet sitter ordentligt på plats och dessutom är mycket bekvämt att bära även under längre stunder.'' Armbågsskyddet EpiTrain är ett av Bauerfeinds mest sålda armbågsskydd och används av många idrottsutövare. Det har visat sig effektivt vid behandling av bland annat: Tennisarmbåge Golfarmbåge Artros Efter skada på armbågen Vid rehab efter operation i armbågen https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-epitrain-2-0-armbagsstod/ Vad är Tennisarmbåge? Tennisarmbåge eller lateral epikondyalgi är alltså en överbelastningsskada. Det kallas även radial epikondylit och epikondylalgi. Denna form av överbelastningsbesvär drabbar de muskel- och senfästen som fäster på armbågsledens utsida, den så kallade laterala epikondylen. Om du drabbas så kommer du att uppleva smärta, värk, ömhet, kraftlöshet eller stelhet. Du har helt enkelt ont i armbågen. Skadan du får när tennisarmbåge uppstår drabbar ofta m. extensor carpi radialis brevis senfäste mot dennes epikondyl. Men skadan kan även drabba dess sena eller övriga extensormuskler. Fästet sitter ytligt och det är därför det gör ont om du stöter i armbågens utsida. https://xn--tennisarmbge-2cb.biz/
Watch video on YouTube here: https://youtu.be/XNhUK1bsSzE by SportsRehab Tennisarmbåge (Lateral Epikondylit) Skydd & Stöd för Padeltennis - Armbågsstöd & Armbågsskydd11/12/2020
Tennisarmbåge är en åkomma som ganska många av oss drabbas av någon gång i livet. https://sportsrehab.se/skador/tennisarmbage-lateral-epikondylit/ Vilka skador är vanligast inom Padeltennis? Padel som sport dök upp från ”ingenstans” och har fått ett enormt intresse bland såväl elitidrottare som motionärer. Särskilda padelplaner växer upp som svampar i jorden över hela landet. Padel kan betecknas som ett mellanting av squash och tennis, och därmed är skadebilden något liknade de i tennis. De vanligaste besvären hittar vi i armbåge och axlar, samt knä och fotleder. https://sportsrehab.se/sport/padel/ Tennisarmbåge (Lateral Epikondylit) rehab, bandage, hjälpmedel, armbågsskydd och armbågsstöd Det är ett tillstånd av smärta på utsidan av armbågen, som vanligtvis beror på överansträngning av muskler och senfästen i armbågen. Oftast är det den dominanta sidan som drabbas, det vill säga den arm som vi oftast använder. Tennisarmbåge uppstår om vi utför repetitiva och ensidiga rörelser med armen, och där handgreppet används. Det kan orsaka en överbelastning av muskel- och senfästen på armbågens utsida, med ganska kraftiga smärtor som följd. Framförallt uppkommer det hos personer som arbetar med tunga ensidiga rörelser, till exempel inom yrkesgrupper som snickare, målare och överhuvudtaget hårt kroppsarbete. I sportens värld drabbas bland andra golfspelare, tyngdlyftare, badmintonspelare och så klart även tennisspelare. Bland just tennisutövare är det över 50% som någon gång råkar ut för tennisarmbåge. Bauerfeind EpiPoint Armbågsband Hur fungerar EpiPoint armbågsstöd? Med det elastiska bandet bestämmer du hur kraftig kompressionen ska vara. Drar du åt bandet för hårt varnas du genom ett rött signalområde i skyddet. Den medföljande viskoelastiska pelotten har tre stimulationszoner och ger extra kompression som bidrar till snabbare läkning. Pelotten är vridbar, vilket gör att EpiPoint går att använda på både vänster och höger armbåge. Armbågsskyddet ger dig smärtlindring lokalt vid armbågen, och hjälper till att påskynda läkandet av en golf- eller tennisarmbåge. Skyddet är mycket bekvämt att bära tack vare dess goda andningsegenskaper. Det är dessutom mycket lätt att ta på sig, tack vare kardborrefästningen på bandet. EpiPoint ger en effektiv behandling och smärtlindring vid: Tennisarmbåge Golfarmbåge Irritationer i muskler och senfästen i området runt armbågen https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-epipoint-armbagsband/ Bauerfeind EpiTrain 2.0 Armbågsstöd Hur fungerar EpiTrain? Armbågsskyddet skapar en doserad kompression som ger en smärtlindrande effekt och minskar spänningar i armen. Kuddarna i skyddet (pelotter) fördelar trycket från epikondylerna till de omgivande mjuka vävnaderna i armen. EpiTrain innehåller två anatomiskt formade profilinlägg som stimulerar ämnesomsättningen i områdena runt de båda underarmsbenen. EpiTrain är anatomiskt formstickad vilket gör att stödet sitter ordentligt på plats och dessutom är mycket bekvämt att bära även under längre stunder.'' Armbågsskyddet EpiTrain är ett av Bauerfeinds mest sålda armbågsskydd och används av många idrottsutövare. Det har visat sig effektivt vid behandling av bland annat: Tennisarmbåge Golfarmbåge Artros Efter skada på armbågen Vid rehab efter operation i armbågen https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-epitrain-2-0-armbagsstod/ Vad är Tennisarmbåge? Tennisarmbåge eller lateral epikondyalgi är alltså en överbelastningsskada. Det kallas även radial epikondylit och epikondylalgi. Denna form av överbelastningsbesvär drabbar de muskel- och senfästen som fäster på armbågsledens utsida, den så kallade laterala epikondylen. Om du drabbas så kommer du att uppleva smärta, värk, ömhet, kraftlöshet eller stelhet. Du har helt enkelt ont i armbågen. Skadan du får när tennisarmbåge uppstår drabbar ofta m. extensor carpi radialis brevis senfäste mot dennes epikondyl. Men skadan kan även drabba dess sena eller övriga extensormuskler. Fästet sitter ytligt och det är därför det gör ont om du stöter i armbågens utsida. https://xn--tennisarmbge-2cb.biz/
Watch video on YouTube here: https://youtu.be/xKg5cqztVcw by SportsRehab Bauerfeinds produkter är välkända i sportens värld och deras skydd och stöd är av toppklass11/10/2020
Bauerfeinds produkter är välkända i sportens värld, och deras skydd lovprisas av idrottsmän och motionärer över hela världen. Hitta produkterna här: https://sportsrehab.se/varumarken/bauerfeind/ Alla produkter tillverkas i Tyskland, delvis för hand. De testas noggrant och regelbundet för att säkerställa att de håller högsta tänkbara kvalitet. Resultatet är produkter som fått ett flertal utmärkelser genom åren som gått. Ett bevis för Bauerfeinds överlägsna kvalitet är deras medverkan i Olympiska Spelen. De är sedan 2010 officiell partner till OS och har under åren hjälpt tusentals skadedrabbade idrottsmän. Enbart under Rio-OS 2016 fick över 900 atleter behandling av Bauerfeind. Det är ett välkänt faktum att tysk kvalitet håller högsta världsklass. Och detta oavsett om vi pratar om bilar, barnvagnar, verktyg – och egentligen vad som helst. ”Made in Germany” borgar för produkter som gör det de ska och som håller för att användas. Det här gäller i högsta grad även för Bauerfeind. Hos detta medelstora familjeföretag hittar du en specialistkompetens som få i världen kan matcha – om ens någon. Företaget grundades 1929 av Bruno Bauerfeind, i tyska Zeulenroda. Till en början tillverkade man kompressionssockar, men det dröjde inte många år innan man utvidgade verksamheten och började med tillverkning av knäskydd, ankelstöd och andra skydd och ortoser. Idag kan du hitta produkter från Bauerfeind för i princip alla skador och besvär du kan tänka dig. I deras omfattande sortiment kan du hitta: Strumpor (stödstrumpor, kompressionsstrumpor) för alla venösa problem, med garanterad medicinsk verkan. Ortoser och stödförband. Terapeutiska stödförband, skydd och ortoser som hjälper personer att vara aktiva och återfå rörlighet. Inlägg och skor. Skoinlägg och hälkoppar och terapeutiska skor till hjälp för människor med alla tänkbara problem med fötterna. Mätteknologi. Gör det möjligt att anpassa produkterna efter personen som ska bära dem. Passform och komfort är viktiga ledord för Bauerfeind. Det mest kända produktsegmentet hittar vi bland knäskydden. Kanske för att just knät är en av de kroppsdelar som får mest stryk bland idrottare och motionärer. Några av storsäljarna världen över är: GenuTrain. En aktivortos som avlastar och stabiliserar knäleden. Ett skydd som ofta används vid lättare instabilitet i knät. Den finns i flera varianter och med olika grad av stabilitet. För svårare knäproblem finns GenuTrain-modeller med anpassningsbara skenor. https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-genutrain-knastod/ SofTec Genu är ett knäskydd som är försett med skenor av aluminium. Skenorna kan ställas in oberoende av varandra och därmed anpassas helt efter knäts rotationsaxel. Ett av de mest använda knäskydden vid ledbands- och korsbandsskador. https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-secutec-genu/ GenuPoint. Avsett i första hand för att förebygga och behandla Schlatterskada, men används ofta med gott resultat vid t.ex. hopparknä. Skyddet ger avlastning runt knäskålen och håller knät stabilt. https://sportsrehab.se/produkt/genupoint/ Du kan lita på Bauerfeind – tysk kvalitet när den är som allra bäst.
Watch video on YouTube here: https://youtu.be/u1LShmrFjEM by SportsRehab Fotledsstöd Bauerfeind MalleoTrain - Ankelstödet för dig med smärta i fotleden - Sportsrehab.se11/10/2020
Fotledsstöd MalleoTrain från Bauerfeind https://sportsrehab.se/produkt/bauerfeind-malleotrain/ Fotledsstöd från välkända Bauerfeind förenar tyskt kvalitetstänkande med ett gediget kunnande, och har lett utvecklingen av ortopediska hjälpmedel i många år. Bauerfeind förenar tyskt kvalitetstänkande med ett gediget kunnande, och har lett utvecklingen av ortopediska hjälpmedel i många år. https://sportsrehab.se/ankelstod/ MalleoTrain är en så kallad aktivortos, det vill säga ett elastiskt stöd som ger stöd för fotleden med hjälp av kompressionsstickade partier och insydda kuddar, pelotter. MalleoTrain finns i färgerna titan, natur och svart. https://fotledsskydd.nu/ Denna produkt hjälper och behandlar framförallt vid problem som; Mild fotledsstukning Mild instabilitet i fotled eller vrist Fotleds Artros Smärta i fotleden Svullen fotled Hur fungerar MalleoTrain? Kompressionsstickningen gör att vätska från ödem och utgjutningar leds bort snabbare. De två pelotterna omfördelar kompressionen i fotskyddet från fotknölarna till de omgivande mjukdelarna. MalleoTrain motverkar svullnader och har också en smärtlindrande effekt. När du rör dig skapas en kompression som förbättrar blodgenomströmningen i ledkapslar och senskidor. Material MalleoTrain är anatomiskt formstickad helt i mikrofiber, ett material som andas och leder bort såväl fukt som värme. Detta tillsammans med en unik passform gör att ortosen är bekväm att bära hela dagen om det behövs. Kanterna på skyddet är kompressionsreducerande, vilket gör att blodcirkulationen inte hämmas. Så mäter du för att få rätt Bauerfeinds MalleoTrain är ett fotledsstöd finns i 6 olika storlekar, och i olika utföranden för vänster respektive höger fot. Du hittar enkelt din storlek genom att mäta omkretsen runt benet precis ovanför fotknölen. Tvättråd: MalleoTrain tvättas i fintvätt 40 grader. Tvätta utan sköljmedel. Ej torktumling. https://sportsrehab.se/
Watch video on YouTube here: https://youtu.be/fJ0bYw9bSg4 by SportsRehab |
ABOUT USVälkommen till Sveriges bästa specialbutik för idrottsskaderelaterade stöd och skydd. Våra produkter används dagligen av elitidrottare och vår samarbetspartner Bauerfeind har tillverkat ortoser och andra medicintekniska produkter ända sedan 1929. Som ett tecken på deras gedigna kunnande och erfarenhet är de också, som enda tillverkare, samarbetspartner till de Olympiska Spelen. Archives
December 2022
Categories |